Znajte što je na vašem tanjuru

Karela bhaji

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s maslacem ghee, domaćom izradom

103
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH1,2 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 103 kcal —
  • Bjelančevine 1,8 g 4%
  • Ugljikohidrati 1,2 g 0%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 6,6 g 33%
  • Vlakna 2,4 g 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 197 µg 22%
  • Vitamin C 81 mg 90%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 19 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 29 mg 2%
  • Željezo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,4 mg 17%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1031,8 g1,2 g11 g
50 g50 g520,9 g0,6 g5,3 g
150 g150 g1552,7 g1,8 g16 g
200 g200 g2063,6 g2,4 g21 g
250 g250 g2584,5 g3 g27 g

Pitanja o namirnici Karela bhaji

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Karela bhaji?

100 g namirnice Karela bhaji sadrži 103 kcal, 1,8 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Karela bhaji?

50 g namirnice Karela bhaji sadrži 52 kcal, 0,9 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Karela bhaji?

150 g namirnice Karela bhaji sadrži 155 kcal, 2,7 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Karela bhaji?

200 g namirnice Karela bhaji sadrži 206 kcal, 3,6 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Karela bhaji?

250 g namirnice Karela bhaji sadrži 258 kcal, 4,5 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-025 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana