Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji s kupusom i krumpirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s maslacem, domaće
98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH9,7 g
Masti5,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 9,7 g 4%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 3,5 g 17%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 135 µg 15%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalij 385 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 2,7 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,4 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 5,4 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 6,8 g | 24 g | 14 g |
Slične namirnice
- Bhaji od cvjetače i krumpiradomaće106 kcal / 100 g
- Bhaji s kupusom i graškoms maslacem ghee, domaće177 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis maslacem ghee, domaćće161 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Karela bhajis maslacem ghee, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Kari od kupusamasala, domaće83 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis maslacem108 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira i cvjetačeprženo u biljnom ulju, domaće325 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji s kupusom i krumpirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
100 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 98 kcal, 2,7 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
50 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 49 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
150 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 147 kcal, 4,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
200 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 196 kcal, 5,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
250 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 245 kcal, 6,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-674 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
