Znajte što je na vašem tanjuru
Povrtni bhaji
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s maslacem, domaće
185
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH10 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 185 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 9,5 g 47%
- Šećeri 4,7 g —
- Natrij 145 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 740 µg 82%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalij 346 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1,9 g | 10 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2,9 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3,8 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4,8 g | 26 g | 38 g |
Slične namirnice
- Punjabi povrće bhajis maslacem108 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis maslacem ghee, domaćće161 kcal / 100 g
- Bhaji s kupusom i krumpiroms maslacem, domaće98 kcal / 100 g
- Karela bhajis maslacem ghee, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Bhaji od cvjetače i povrćadomaće117 kcal / 100 g
- Povrtni curryislamski, domaće81 kcal / 100 g
- Chili s povrćemdomaće49 kcal / 100 g
- Bhindi subji currydomaće71 kcal / 100 g
- Zelenjakdomaće121 kcal / 100 g
- Tinda subjidomaće95 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Povrtni bhaji
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Povrtni bhaji?
100 g namirnice Povrtni bhaji sadrži 185 kcal, 1,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Povrtni bhaji?
50 g namirnice Povrtni bhaji sadrži 93 kcal, 1 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Povrtni bhaji?
150 g namirnice Povrtni bhaji sadrži 278 kcal, 2,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Povrtni bhaji?
200 g namirnice Povrtni bhaji sadrži 370 kcal, 3,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Povrtni bhaji?
250 g namirnice Povrtni bhaji sadrži 463 kcal, 4,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-698 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
