Znajte što je na vašem tanjuru
Canelloni s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
155
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH16 g
Masti8,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 155 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 8,5 g 11%
- Zasićene masti 2,9 g 14%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Željezo 0,42 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4,9 g | 16 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 7,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7,4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9,8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Slične namirnice
- Canelloni sa špinatomdomaće140 kcal / 100 g
- Miješani cannellonibez umaka, domaći197 kcal / 100 g
- Vegetarijanska lazanja od cjelovitog zrnadomaće106 kcal / 100 g
- Chili s povrćemdomaće49 kcal / 100 g
- Lazanje s povrćemdomaće112 kcal / 100 g
- Kaneloni sa špinatom i siromdomaći, zasitni, s umakom na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Palačinke punjene povrćemdomaće113 kcal / 100 g
- Cannellonis ricottom i špinatom, s umakom od rajčice, domaći, sa solju103 kcal / 100 g
- Povrtni flandomaće229 kcal / 100 g
- Kanelonis ricottom, domaći, bez umaka147 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Canelloni s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Canelloni s povrćem?
100 g namirnice Canelloni s povrćem sadrži 155 kcal, 4,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Canelloni s povrćem?
50 g namirnice Canelloni s povrćem sadrži 78 kcal, 2,5 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Canelloni s povrćem?
150 g namirnice Canelloni s povrćem sadrži 233 kcal, 7,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Canelloni s povrćem?
200 g namirnice Canelloni s povrćem sadrži 310 kcal, 9,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Canelloni s povrćem?
250 g namirnice Canelloni s povrćem sadrži 388 kcal, 12 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-709 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
