Znajte što je na vašem tanjuru
Canelloni sa špinatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,2 g
UH15 g
Masti6,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 140 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 6,9 g 9%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 74 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 122 mg 9%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 123 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,2 g | 15 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,6 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 7,8 g | 23 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 10 g | 31 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 13 g | 39 g | 17 g |
Slične namirnice
- Canelloni s povrćemdomaće155 kcal / 100 g
- Kaneloni sa špinatom i siromdomaći, zasitni, s umakom na bazi rajčice130 kcal / 100 g
- Lasagne s špinatom od cjelovitog zrnadomaće93 kcal / 100 g
- Cannelloni s ricottom i špinatoms bijelim umakom, domaći, sa soli142 kcal / 100 g
- Španat flandomaće211 kcal / 100 g
- Cannellonis ricottom i špinatom, s umakom od rajčice, domaći, sa solju103 kcal / 100 g
- Rolada od špinata182 kcal / 100 g
- Pilav sa špinatomdomaće104 kcal / 100 g
- Miješani cannellonibez umaka, domaći197 kcal / 100 g
- Curry od špinata i krumpiramasala, domaće110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Canelloni sa špinatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Canelloni sa špinatom?
100 g namirnice Canelloni sa špinatom sadrži 140 kcal, 5,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Canelloni sa špinatom?
50 g namirnice Canelloni sa špinatom sadrži 70 kcal, 2,6 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Canelloni sa špinatom?
150 g namirnice Canelloni sa špinatom sadrži 210 kcal, 7,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Canelloni sa špinatom?
200 g namirnice Canelloni sa špinatom sadrži 280 kcal, 10 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Canelloni sa špinatom?
250 g namirnice Canelloni sa špinatom sadrži 350 kcal, 13 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-708 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
