Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od cvjetače i krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH10 g
Masti6,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 17 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 34,1 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 39 mg 3%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 417 mg 9%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,3 g | 10 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,7 g | 5,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 6,6 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 8,3 g | 25 g | 17 g |
Slične namirnice
- Bhaji od cvjetače i povrćadomaće117 kcal / 100 g
- Bhaji s krumpirom špinatom i cvjetačomdomaće169 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira i cvjetačeprženo u biljnom ulju, domaće325 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis maslacem ghee, domaćće161 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Pakora od cvjetačeprženo u biljnom ulju, domaće320 kcal / 100 g
- Cvjetača s lukom i čilijemdomaće55 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Curry od jaja i krumpiradomaće138 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od cvjetače i krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira?
100 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira sadrži 106 kcal, 3,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira?
50 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira sadrži 53 kcal, 1,7 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira?
150 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira sadrži 159 kcal, 5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira?
200 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira sadrži 212 kcal, 6,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira?
250 g namirnice Bhaji od cvjetače i krumpira sadrži 265 kcal, 8,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-679 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
