Znajte što je na vašem tanjuru
Cvjetača s lukom i čilijem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
55
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH4,6 g
Masti3,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 55 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 26,6 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,8 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,9 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,7 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,6 g | 9,2 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,5 g | 12 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Bhaji od cvjetače i povrćadomaće117 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Bhaji od cvjetače i krumpiradomaće106 kcal / 100 g
- Chili s povrćemdomaće49 kcal / 100 g
- Cvjetača u bijelom umakupripremljeno s punomasnim mlijekom, domaće72 kcal / 100 g
- Cvjetača sa siromnapravljeno s obranim mlijekom, domaće94 kcal / 100 g
- Pakora od cvjetačeprženo u biljnom ulju, domaće320 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cvjetača s lukom i čilijem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem?
100 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem sadrži 55 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem?
50 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem sadrži 28 kcal, 0,9 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem?
150 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem sadrži 83 kcal, 2,7 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem?
200 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem sadrži 110 kcal, 3,6 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem?
250 g namirnice Cvjetača s lukom i čilijem sadrži 138 kcal, 4,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-718 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
