Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od cvjetače, krumpira i graška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s maslacem
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 8,2 g 3%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 7,1 g 36%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 400 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 138 µg 15%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,5 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,8 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5,3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8,8 g | 21 g | 28 g |
Slične namirnice
- Bhaji od mrkve krumpira i graškas maslacem, domaće116 kcal / 100 g
- Bhaji s patlidžanom graškom krumpirom i cvjetačomdomaće72 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis maslacem108 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis maslacem ghee, domaćće161 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira i cvjetačeprženo u biljnom ulju, domaće325 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira mrkve i graškaprženo u biljnom ulju, domaće355 kcal / 100 g
- Karela bhajis maslacem ghee, domaćom izradom103 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od cvjetače, krumpira i graška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška?
100 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška sadrži 145 kcal, 3,5 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška?
50 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška sadrži 73 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška?
150 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška sadrži 218 kcal, 5,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška?
200 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška sadrži 290 kcal, 7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška?
250 g namirnice Bhaji od cvjetače, krumpira i graška sadrži 363 kcal, 8,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-021 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
