Znajte što je na vašem tanjuru
Pakora od krumpira, mrkve i graška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u biljnom ulju, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 355 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 23 g 29%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 6,1 g 22%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 17 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,7 mg 38%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Slične namirnice
- Pakora od krumpiraprženo u biljnom ulju, domaće315 kcal / 100 g
- Bhaji od mrkve krumpira i graškas biljnim uljem, domaće128 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira i cvjetačeprženo u biljnom ulju, domaće325 kcal / 100 g
- Bhaji od cvjetače krumpira i graškas biljnim uljem166 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Povrtna pakoraza ponijeti i restoran293 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis biljnim uljem, domaćće161 kcal / 100 g
- Pakoredomaće173 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pakora od krumpira, mrkve i graška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška?
100 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška sadrži 355 kcal, 13 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška?
50 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška sadrži 178 kcal, 6,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška?
150 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška sadrži 533 kcal, 19 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška?
200 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška sadrži 710 kcal, 25 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška?
250 g namirnice Pakora od krumpira, mrkve i graška sadrži 888 kcal, 31 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 57 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-830 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
