Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od mrkve, krumpira i graška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s biljnim uljem, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 7,9 g 10%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 6,7 g —
- Natrij 17 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1063 µg 118%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,1 g | 13 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,1 g | 6,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3,2 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4,2 g | 26 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5,3 g | 32 g | 20 g |
Slične namirnice
- Bhaji od cvjetače krumpira i graškas biljnim uljem166 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira mrkve i graškaprženo u biljnom ulju, domaće355 kcal / 100 g
- Bhaji s kupusom i graškoms uljem uljane repice, domaće180 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis repičinim uljem, domaće213 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis biljnim uljem, domaćće161 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Karela bhajis biljnim uljem, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis biljnim uljem120 kcal / 100 g
- Pakora od krumpiraprženo u biljnom ulju, domaće315 kcal / 100 g
- Mrkva i zeleni grašakpirjana, s uljem, lukom i češnjakom, s peršinom, nesoljena63 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od mrkve, krumpira i graška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
100 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 128 kcal, 2,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
50 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 64 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
150 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 192 kcal, 3,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
200 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 256 kcal, 4,2 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
250 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 320 kcal, 5,3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-677 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
