Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji s kupusom i graškom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s uljem uljane repice, domaće
180
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH9,7 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 180 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 9,7 g 4%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 4,8 g 17%
- Šećeri 7,1 g —
- Natrij 11 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,4 mg 22%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 3,4 g | 9,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,7 g | 4,9 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 5,1 g | 15 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 6,8 g | 19 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 8,5 g | 24 g | 36 g |
Slične namirnice
- Bhaji s kupusom i krumpiroms uljem uljane repice, domaće106 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis repičinim uljem, domaće213 kcal / 100 g
- Bhaji od mrkve krumpira i graškas biljnim uljem, domaće128 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis biljnim uljem, domaćće161 kcal / 100 g
- Karela bhajis biljnim uljem, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis biljnim uljem120 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira mrkve i graškaprženo u biljnom ulju, domaće355 kcal / 100 g
- Kari od kupusamasala, domaće83 kcal / 100 g
- Curry od golubljeg graškadahl, s biljnim uljem, domaće116 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji s kupusom i graškom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom?
100 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom sadrži 180 kcal, 3,4 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom?
50 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom sadrži 90 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom?
150 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom sadrži 270 kcal, 5,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom?
200 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom sadrži 360 kcal, 6,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom?
250 g namirnice Bhaji s kupusom i graškom sadrži 450 kcal, 8,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-673 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
