Znajte što je na vašem tanjuru

Punjabi povrće bhaji

Kalorije i nutritivne vrijednosti

s biljnim uljem

120
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH8,2 g
Masti8,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 120 kcal —
  • Bjelančevine 3,5 g 7%
  • Ugljikohidrati 8,2 g 3%
  • Masti 8,6 g 11%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 3,2 g 11%
  • Šećeri 5,5 g —
  • Natrij 390 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1203,5 g8,2 g8,6 g
50 g50 g601,8 g4,1 g4,3 g
150 g150 g1805,3 g12 g13 g
200 g200 g2407 g16 g17 g
250 g250 g3008,8 g21 g22 g

Pitanja o namirnici Punjabi povrće bhaji

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Punjabi povrće bhaji?

100 g namirnice Punjabi povrće bhaji sadrži 120 kcal, 3,5 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Punjabi povrće bhaji?

50 g namirnice Punjabi povrće bhaji sadrži 60 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Punjabi povrće bhaji?

150 g namirnice Punjabi povrće bhaji sadrži 180 kcal, 5,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Punjabi povrće bhaji?

200 g namirnice Punjabi povrće bhaji sadrži 240 kcal, 7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Punjabi povrće bhaji?

250 g namirnice Punjabi povrće bhaji sadrži 300 kcal, 8,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-048 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana