Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji s kupusom i krumpirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s uljem uljane repice, domaće
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH9,1 g
Masti7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 9,1 g 3%
- Masti 7 g 9%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 4,7 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Željezo 0,79 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 359 mg 8%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 9,1 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 18 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 23 g | 18 g |
Slične namirnice
- Bhaji s kupusom i graškoms uljem uljane repice, domaće180 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis repičinim uljem, domaće213 kcal / 100 g
- Bhaji od kupusadomaće77 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis biljnim uljem, domaćće161 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira i cvjetačeprženo u biljnom ulju, domaće325 kcal / 100 g
- Karela bhajis biljnim uljem, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Kari od kupusamasala, domaće83 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Pakora od krumpiraprženo u biljnom ulju, domaće315 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis biljnim uljem120 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji s kupusom i krumpirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
100 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 106 kcal, 2,2 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
50 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 53 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
150 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 159 kcal, 3,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
200 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 212 kcal, 4,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom?
250 g namirnice Bhaji s kupusom i krumpirom sadrži 265 kcal, 5,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-397 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
