Znajte što je na vašem tanjuru
Kari od kupusa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
masala, domaće
83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH8,1 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 8,1 g 3%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 6,4 g —
- Natrij 25 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,7 g | 8,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,9 g | 4,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,6 g | 12 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3,4 g | 16 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4,3 g | 20 g | 12 g |
Slične namirnice
- Bhaji od kupusadomaće77 kcal / 100 g
- Povrtni curryislamski, domaće81 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Karela currydomaće111 kcal / 100 g
- Bhaji s kupusom i krumpiroms maslacem, domaće98 kcal / 100 g
- Curry od zelenih mahuna masaladomaće130 kcal / 100 g
- Kari s krumpirompandžapski, domaće94 kcal / 100 g
- Bhindi subji currydomaće71 kcal / 100 g
- Curry od špinata i krumpiramasala, domaće110 kcal / 100 g
- Bademov currydomaće328 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kari od kupusa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kari od kupusa?
100 g namirnice Kari od kupusa sadrži 83 kcal, 1,7 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kari od kupusa?
50 g namirnice Kari od kupusa sadrži 42 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kari od kupusa?
150 g namirnice Kari od kupusa sadrži 125 kcal, 2,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kari od kupusa?
200 g namirnice Kari od kupusa sadrži 166 kcal, 3,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kari od kupusa?
250 g namirnice Kari od kupusa sadrži 208 kcal, 4,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-740 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
