Znajte što je na vašem tanjuru
Curry od zelenih mahuna masala
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH4,4 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 14 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1,7 g | 4,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,9 g | 2,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2,6 g | 6,6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3,4 g | 8,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4,3 g | 11 g | 31 g |
Slične namirnice
- Curry od crvenog graha i mung grahadomaće153 kcal / 100 g
- Curry od mung grahadahl, bengalski, domaće74 kcal / 100 g
- Bhindi subji currydomaće71 kcal / 100 g
- Povrtni curryislamski, domaće81 kcal / 100 g
- Kari od kupusamasala, domaće83 kcal / 100 g
- Bhaji od zelenog graha91 kcal / 100 g
- Varivo od graha i miješanog povrćadomaće42 kcal / 100 g
- Chili s grahom i lećomdomaće92 kcal / 100 g
- Jaje curry s maslacems maslacem, domaće135 kcal / 100 g
- Bengalski curry s crnim grahomcijeli, domaći76 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Curry od zelenih mahuna masala
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala?
100 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala sadrži 130 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala?
50 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala sadrži 65 kcal, 0,9 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala?
150 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala sadrži 195 kcal, 2,6 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala?
200 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala sadrži 260 kcal, 3,4 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala?
250 g namirnice Curry od zelenih mahuna masala sadrži 325 kcal, 4,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-755 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
