Znajte što je na vašem tanjuru
Curry od mung graha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dahl, bengalski, domaće
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH7,4 g
Masti3,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 7,4 g 3%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 43 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,98 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalij 208 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 7,4 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 3,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 11 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 15 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 19 g | 8,5 g |
Slične namirnice
- Curry od mung graha i rajčicedahl, domaće95 kcal / 100 g
- Curry od mung graha i špinatadahl, domaće102 kcal / 100 g
- Curry od cijelog mung grahapandžapski, domaće74 kcal / 100 g
- Curry od crvene leće i mung grahadomaće116 kcal / 100 g
- Bengalski curry s crnim grahomcijeli, domaći76 kcal / 100 g
- Mung dhalsušeno, sirovo291 kcal / 100 g
- Lećin dhal currydomaći126 kcal / 100 g
- Mung dahlsušeno, kuhano u neslanoj vodi92 kcal / 100 g
- Dal od mungo grahaVigna radiata326 kcal / 100 g
- Gudžaratski curry s crnim grahomcijeli, domaći154 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Curry od mung graha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Curry od mung graha?
100 g namirnice Curry od mung graha sadrži 74 kcal, 4,2 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Curry od mung graha?
50 g namirnice Curry od mung graha sadrži 37 kcal, 2,1 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Curry od mung graha?
150 g namirnice Curry od mung graha sadrži 111 kcal, 6,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Curry od mung graha?
200 g namirnice Curry od mung graha sadrži 148 kcal, 8,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Curry od mung graha?
250 g namirnice Curry od mung graha sadrži 185 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-768 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
