Znajte što je na vašem tanjuru
curry od mung graha i rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dahl, domaće
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH11 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 5,6 g 11%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,8 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,6 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,8 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8,4 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 28 g | 9 g |
Slične namirnice
- Curry od crvene leće mung graha i rajčicedomaće92 kcal / 100 g
- Curry od mung grahadahl, bengalski, domaće74 kcal / 100 g
- Lećin dhal currydomaći126 kcal / 100 g
- Bengalski curry s crnim grahomcijeli, domaći76 kcal / 100 g
- Kari od slanutka dala i špinatas maslacem, domaće182 kcal / 100 g
- Miješani dhaldomaće60 kcal / 100 g
- Umak od rajčice luka i curryjadomaće201 kcal / 100 g
- Gudžaratski curry s crnim grahomcijeli, domaći154 kcal / 100 g
- Mung dhalsušeno, sirovo291 kcal / 100 g
- Chili s grahom i lećomdomaće92 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici curry od mung graha i rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice curry od mung graha i rajčice?
100 g namirnice curry od mung graha i rajčice sadrži 95 kcal, 5,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice curry od mung graha i rajčice?
50 g namirnice curry od mung graha i rajčice sadrži 48 kcal, 2,8 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice curry od mung graha i rajčice?
150 g namirnice curry od mung graha i rajčice sadrži 143 kcal, 8,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice curry od mung graha i rajčice?
200 g namirnice curry od mung graha i rajčice sadrži 190 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice curry od mung graha i rajčice?
250 g namirnice curry od mung graha i rajčice sadrži 238 kcal, 14 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
