Znajte što je na vašem tanjuru

Bengalski curry s crnim grahom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

cijeli, domaći

76
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH8,5 g
Masti2,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 76 kcal —
  • Bjelančevine 4,4 g 9%
  • Ugljikohidrati 8,5 g 3%
  • Masti 2,8 g 4%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 33 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalij 173 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g764,4 g8,5 g2,8 g
50 g50 g382,2 g4,3 g1,4 g
150 g150 g1146,6 g13 g4,2 g
200 g200 g1528,8 g17 g5,6 g
250 g250 g19011 g21 g7 g

Pitanja o namirnici Bengalski curry s crnim grahom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom?

100 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom sadrži 76 kcal, 4,4 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom?

50 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom sadrži 38 kcal, 2,2 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom?

150 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom sadrži 114 kcal, 6,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom?

200 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom sadrži 152 kcal, 8,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom?

250 g namirnice Bengalski curry s crnim grahom sadrži 190 kcal, 11 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-736 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana