Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od rajčice, luka i curryja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
201
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH6,1 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 201 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 6,1 g 2%
- Masti 19 g 25%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 4,6 g —
- Natrij 29 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,5 mg 36%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 1,7 g | 6,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,9 g | 3,1 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 2,6 g | 9,2 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 3,4 g | 12 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 4,3 g | 15 g | 48 g |
Slične namirnice
- Umak od luka i curryjas biljnim uljem, domaće298 kcal / 100 g
- Sladak umak od curryjabritanski tip, domaće92 kcal / 100 g
- Umak od rajčice i gljivadomaće46 kcal / 100 g
- Povrtni curryu slatkom umaku, britanski stil, domaće51 kcal / 100 g
- Curry od crvene leće i rajčicepandžapski stil, domaće93 kcal / 100 g
- Okra s rajčicama i lukomzapadnoindijski, domaći98 kcal / 100 g
- Curry od jaja u slatkom umakubritanski tip, domaće112 kcal / 100 g
- Jaje curry s maslacems maslacem, domaće135 kcal / 100 g
- Goveđi currydomaći, umak na bazi rajčice153 kcal / 100 g
- Rajčica umakdomaće89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od rajčice, luka i curryja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja?
100 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja sadrži 201 kcal, 1,7 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja?
50 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja sadrži 101 kcal, 0,9 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja?
150 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja sadrži 302 kcal, 2,6 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja?
200 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja sadrži 402 kcal, 3,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja?
250 g namirnice Umak od rajčice, luka i curryja sadrži 503 kcal, 4,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-881 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
