Znajte što je na vašem tanjuru

Rajčica umak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

89
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH8,6 g
Masti5,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 89 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 8,6 g 3%
  • Masti 5,5 g 7%
  • Zasićene masti 1,8 g 9%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 4 g —
  • Natrij 340 mg 15%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 204 µg 23%
  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g892,2 g8,6 g5,5 g
50 g50 g451,1 g4,3 g2,8 g
150 g150 g1343,3 g13 g8,3 g
200 g200 g1784,4 g17 g11 g
250 g250 g2235,5 g22 g14 g

Pitanja o namirnici Rajčica umak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rajčica umak?

100 g namirnice Rajčica umak sadrži 89 kcal, 2,2 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rajčica umak?

50 g namirnice Rajčica umak sadrži 45 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rajčica umak?

150 g namirnice Rajčica umak sadrži 134 kcal, 3,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rajčica umak?

200 g namirnice Rajčica umak sadrži 178 kcal, 4,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rajčica umak?

250 g namirnice Rajčica umak sadrži 223 kcal, 5,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 50-1173 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana