Znajte što je na vašem tanjuru
Umak na bazi rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
70
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH6,5 g
Masti4,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 70 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 6,5 g 2%
- Masti 4,5 g 6%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,5 g | 6,5 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 3,3 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,3 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 13 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3,8 g | 16 g | 11 g |
Slične namirnice
- Rajčica umakdomaće89 kcal / 100 g
- Umak za tjesteninu od rajčicedomaći26 kcal / 100 g
- Barbecue umakdomaći300 kcal / 100 g
- Umak od rajčicekonzerviran24 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčicedomaće, umak na bazi rajčice120 kcal / 100 g
- Tradicionalni umak za kuhanjena bazi rajčice43 kcal / 100 g
- Nizozemski umakdomaći717 kcal / 100 g
- Relish na bazi rajčice114 kcal / 100 g
- Juha od rajčicedomaća38 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak na bazi rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak na bazi rajčice?
100 g namirnice Umak na bazi rajčice sadrži 70 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak na bazi rajčice?
50 g namirnice Umak na bazi rajčice sadrži 35 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak na bazi rajčice?
150 g namirnice Umak na bazi rajčice sadrži 105 kcal, 2,3 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak na bazi rajčice?
200 g namirnice Umak na bazi rajčice sadrži 140 kcal, 3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak na bazi rajčice?
250 g namirnice Umak na bazi rajčice sadrži 175 kcal, 3,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-834 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
