Znajte što je na vašem tanjuru

Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća

Kalorije i nutritivne vrijednosti

na bazi rajčice, s dodatkom povrća

46
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH5,7 g
Masti2,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 46 kcal —
  • Bjelančevine 1,4 g 3%
  • Ugljikohidrati 5,7 g 2%
  • Masti 2,1 g 3%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 2,4 g 9%
  • Šećeri 5,1 g —
  • Natrij 230 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 79 µg 9%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Željezo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 35 mg 3%
  • Kalij 354 mg 8%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g461,4 g5,7 g2,1 g
50 g50 g230,7 g2,9 g1,1 g
150 g150 g692,1 g8,6 g3,2 g
200 g200 g922,8 g11 g4,2 g
250 g250 g1153,5 g14 g5,3 g

Pitanja o namirnici Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća?

100 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća sadrži 46 kcal, 1,4 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća?

50 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća sadrži 23 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća?

150 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća sadrži 69 kcal, 2,1 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća?

200 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća sadrži 92 kcal, 2,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća?

250 g namirnice Umak od rajčice za tjesteninu s dodatkom povrća sadrži 115 kcal, 3,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-621 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana