Znajte što je na vašem tanjuru
Curry od cijelog mung graha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pandžapski, domaće
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH8,8 g
Masti2,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 8,8 g 3%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 231 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 22 g | 7 g |
Slične namirnice
- Curry od mung grahacijeli i listovi repe, domaće169 kcal / 100 g
- Curry od cijele lećemasoor, punjabski, domaće148 kcal / 100 g
- Bengalski curry s crnim grahomcijeli, domaći76 kcal / 100 g
- Gudžaratski curry s crnim grahomcijeli, domaći154 kcal / 100 g
- Kari s krumpirompandžapski, domaće94 kcal / 100 g
- Cijeli mung grahsuhi, sirovi279 kcal / 100 g
- Kari od slanutka dala i špinatas maslacem, domaće182 kcal / 100 g
- Mung dhalsušeno, sirovo291 kcal / 100 g
- Urad dahldomaće81 kcal / 100 g
- Povrtni curryzapadnoindijski stil, domaće60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Curry od cijelog mung graha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Curry od cijelog mung graha?
100 g namirnice Curry od cijelog mung graha sadrži 74 kcal, 4,2 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Curry od cijelog mung graha?
50 g namirnice Curry od cijelog mung graha sadrži 37 kcal, 2,1 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Curry od cijelog mung graha?
150 g namirnice Curry od cijelog mung graha sadrži 111 kcal, 6,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Curry od cijelog mung graha?
200 g namirnice Curry od cijelog mung graha sadrži 148 kcal, 8,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Curry od cijelog mung graha?
250 g namirnice Curry od cijelog mung graha sadrži 185 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-490 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
