Znajte što je na vašem tanjuru
curry od cijele leće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
masoor, gudžaratski, domaće
137
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,5 g
UH17 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 56 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,5 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,3 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,8 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Slične namirnice
- Curry od cijelog mung grahagudžaratski, domaće126 kcal / 100 g
- Curry od cijelih slanutakagujarati tip, domaće183 kcal / 100 g
- Gudžaratski curry s crnim grahomcijeli, domaći154 kcal / 100 g
- Lećin dhal currydomaći126 kcal / 100 g
- Bengalski curry s crnim grahomcijeli, domaći76 kcal / 100 g
- Kari s krumpiromgudžaratski, domaće94 kcal / 100 g
- Povrtni curryislamski, domaće81 kcal / 100 g
- Kari od slanutka dala i špinatas maslacem, domaće182 kcal / 100 g
- Miješani dhaldomaće60 kcal / 100 g
- Pečenka od lećedomaće139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici curry od cijele leće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice curry od cijele leće?
100 g namirnice curry od cijele leće sadrži 137 kcal, 6,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice curry od cijele leće?
50 g namirnice curry od cijele leće sadrži 69 kcal, 3,3 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice curry od cijele leće?
150 g namirnice curry od cijele leće sadrži 206 kcal, 9,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice curry od cijele leće?
200 g namirnice curry od cijele leće sadrži 274 kcal, 13 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice curry od cijele leće?
250 g namirnice curry od cijele leće sadrži 343 kcal, 16 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-765 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
