Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od zelenog graha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
91
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH5 g
Masti7,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 91 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 7,6 g 10%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 460 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 2,2 g | 5 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,1 g | 2,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 4,4 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 5,5 g | 13 g | 19 g |
Slične namirnice
- Mahuneseoski24 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis biljnim uljem120 kcal / 100 g
- Zelene mahune27 kcal / 100 g
- Zeleni grahsušeno246 kcal / 100 g
- Bhaji od kupusa i špinata198 kcal / 100 g
- Curry od zelenih mahuna masaladomaće130 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Mahune zelenepečeno33 kcal / 100 g
- Bhaji od špinatadomaćće83 kcal / 100 g
- Mahunakuhano29 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od zelenog graha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od zelenog graha?
100 g namirnice Bhaji od zelenog graha sadrži 91 kcal, 2,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od zelenog graha?
50 g namirnice Bhaji od zelenog graha sadrži 46 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od zelenog graha?
150 g namirnice Bhaji od zelenog graha sadrži 137 kcal, 3,3 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od zelenog graha?
200 g namirnice Bhaji od zelenog graha sadrži 182 kcal, 4,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od zelenog graha?
250 g namirnice Bhaji od zelenog graha sadrži 228 kcal, 5,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
