Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od mrkve, krumpira i graška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s maslacem, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 116 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 6,6 g 8%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 6,8 g —
- Natrij 72 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1143 µg 127%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 297 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 2,2 g | 13 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,1 g | 6,5 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 3,3 g | 19 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 4,4 g | 26 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 5,5 g | 32 g | 17 g |
Slične namirnice
- Bhaji od cvjetače krumpira i graškas maslacem145 kcal / 100 g
- Bhaji s kupusom i graškoms maslacem ghee, domaće177 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira mrkve i graškaprženo u biljnom ulju, domaće355 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis maslacem ghee, domaćće161 kcal / 100 g
- Karela bhajis maslacem ghee, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis maslacem108 kcal / 100 g
- Curry od špinata i krumpiramasala, domaće110 kcal / 100 g
- Kari od slanutka dala i špinatas maslacem, domaće182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od mrkve, krumpira i graška
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
100 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 116 kcal, 2,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
50 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 58 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
150 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 174 kcal, 3,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
200 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 232 kcal, 4,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška?
250 g namirnice Bhaji od mrkve, krumpira i graška sadrži 290 kcal, 5,5 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-676 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
