Znajte što je na vašem tanjuru
Cvjetača u bijelom umaku
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno s punomasnim mlijekom, domaće
72
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH6,2 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 72 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 39 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,7 g | 6,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 3,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,1 g | 9,3 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,4 g | 12 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 6,8 g | 16 g | 11 g |
Slične namirnice
- Cvjetača sa siromkomercijalno88 kcal / 100 g
- Cvjetača s bijelim umakompšenično brašno, maslac i mlijeko, parmezan, sa soli114 kcal / 100 g
- Brokula u umaku od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće124 kcal / 100 g
- Slani bijeli umaknapravljeno od punomasnog mlijeka, domaće158 kcal / 100 g
- Kupus u bijelom umakudomaće69 kcal / 100 g
- Pileći u bijelom umakupripremljeno s punomasnim mlijekom168 kcal / 100 g
- Krambl od povrća s bijelim umakomdomaće165 kcal / 100 g
- Slatki bijeli umaknapravljeno od punomasnog mlijeka, domaće163 kcal / 100 g
- Krambl od povrća i cjelovitog zrna s bijelim umakomdomaće171 kcal / 100 g
- Poriluk u umaku od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće87 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cvjetača u bijelom umaku
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku?
100 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku sadrži 72 kcal, 2,7 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku?
50 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku sadrži 36 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku?
150 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku sadrži 108 kcal, 4,1 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku?
200 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku sadrži 144 kcal, 5,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku?
250 g namirnice Cvjetača u bijelom umaku sadrži 180 kcal, 6,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-717 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
