Znajte što je na vašem tanjuru
Krambl od povrća s bijelim umakom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 165 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 7,9 g 10%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 4 g —
- Natrij 82 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 12 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 89 mg 7%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 4,9 g | 20 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,5 g | 9,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 7,4 g | 29 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 9,8 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 12 g | 49 g | 20 g |
Slične namirnice
- Krambl od povrća i cjelovitog zrna s bijelim umakomdomaće171 kcal / 100 g
- Krambl od povrća s konzerviranom rajčicomdomaće174 kcal / 100 g
- Zapečeno povrćedomaće52 kcal / 100 g
- Cvjetača u bijelom umakupripremljeno s obranim mlijekom, domaće58 kcal / 100 g
- Zelenjakdomaće121 kcal / 100 g
- Vegetarijanska lazanja od cjelovitog zrnadomaće106 kcal / 100 g
- Kupus u bijelom umakudomaće69 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krambl od povrća s bijelim umakom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom?
100 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom sadrži 165 kcal, 4,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom?
50 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom sadrži 83 kcal, 2,5 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom?
150 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom sadrži 248 kcal, 7,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom?
200 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom sadrži 330 kcal, 9,8 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom?
250 g namirnice Krambl od povrća s bijelim umakom sadrži 413 kcal, 12 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-727 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
