Znajte što je na vašem tanjuru
Povrtni curry
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto miješano povrće, domaće
90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH7,2 g
Masti6,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 90 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 7,2 g 3%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Šećeri 2,9 g —
- Natrij 25 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 249 µg 28%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 2,5 g | 7,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,3 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 3,8 g | 11 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 5 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 6,3 g | 18 g | 15 g |
Slične namirnice
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Kari od kupusamasala, domaće83 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Karela currydomaće111 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Curry od tikvica i krumpiradomaće96 kcal / 100 g
- Bhindi subji currydomaće71 kcal / 100 g
- Miješano povrćekuhano s lukom, začinima i rajčicama, domaće82 kcal / 100 g
- Chili s povrćemdomaće49 kcal / 100 g
- Zapečeno povrćedomaće52 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Povrtni curry
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Povrtni curry?
100 g namirnice Povrtni curry sadrži 90 kcal, 2,5 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Povrtni curry?
50 g namirnice Povrtni curry sadrži 45 kcal, 1,3 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Povrtni curry?
150 g namirnice Povrtni curry sadrži 135 kcal, 3,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Povrtni curry?
200 g namirnice Povrtni curry sadrži 180 kcal, 5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Povrtni curry?
250 g namirnice Povrtni curry sadrži 225 kcal, 6,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-789 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
