Znajte što je na vašem tanjuru
Povrtni curry
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotovo jelo, bez riže, kuhano
94
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH8,4 g
Masti6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 94 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 8,4 g 3%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 200 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 112 µg 12%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 56 µg 14%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Željezo 0,83 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 8,4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 4,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,2 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,2 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,3 g | 21 g | 15 g |
Slične namirnice
- Gotovo jelo s povrćems rižom/tjesteninom/rezancima115 kcal / 100 g
- Tajski curry od prženog povrćaza ponijeti i restoran101 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćemkomercijalno117 kcal / 100 g
- Curry od crvene lećedahl od crvene leće/masoor, s biljnim uljem, domaće173 kcal / 100 g
- Juha od povrćaspremna za jelo47 kcal / 100 g
- Curry od crvene leće i povrćabritanski stil, domaće112 kcal / 100 g
- Kari od slanutka dala i špinatas biljnim uljem, domaće201 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Povrtni curry
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Povrtni curry?
100 g namirnice Povrtni curry sadrži 94 kcal, 2,1 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Povrtni curry?
50 g namirnice Povrtni curry sadrži 47 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Povrtni curry?
150 g namirnice Povrtni curry sadrži 141 kcal, 3,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Povrtni curry?
200 g namirnice Povrtni curry sadrži 188 kcal, 4,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Povrtni curry?
250 g namirnice Povrtni curry sadrži 235 kcal, 5,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-619 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
