Znajte što je na vašem tanjuru
Povrtni curry
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pakistanski stil, domaće
64
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH9,2 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 64 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 9,2 g 3%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 23 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 413 µg 46%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 338 mg 7%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2,3 g | 9,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,2 g | 4,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3,5 g | 14 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4,6 g | 18 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5,8 g | 23 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Kari s krumpirompandžapski, domaće94 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Kari od kupusamasala, domaće83 kcal / 100 g
- Bhindi subji currydomaće71 kcal / 100 g
- Karela currydomaće111 kcal / 100 g
- Chili s povrćemdomaće49 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Tori ki subjidomaće108 kcal / 100 g
- Curry od špinata i krumpiramasala, domaće110 kcal / 100 g
- Zelenjakdomaće121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Povrtni curry
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Povrtni curry?
100 g namirnice Povrtni curry sadrži 64 kcal, 2,3 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Povrtni curry?
50 g namirnice Povrtni curry sadrži 32 kcal, 1,2 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Povrtni curry?
150 g namirnice Povrtni curry sadrži 96 kcal, 3,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Povrtni curry?
200 g namirnice Povrtni curry sadrži 128 kcal, 4,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Povrtni curry?
250 g namirnice Povrtni curry sadrži 160 kcal, 5,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-792 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
