Znajte što je na vašem tanjuru
nadjev od povrća za dosu
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH10 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 4,1 g —
- Natrij 446 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 5,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,6 g | 20 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,5 g | 26 g | 16 g |
Pitanja o namirnici nadjev od povrća za dosu
Koliko kalorija ima 100 g namirnice nadjev od povrća za dosu?
100 g namirnice nadjev od povrća za dosu sadrži 97 kcal, 1,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice nadjev od povrća za dosu?
50 g namirnice nadjev od povrća za dosu sadrži 49 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice nadjev od povrća za dosu?
150 g namirnice nadjev od povrća za dosu sadrži 146 kcal, 2,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice nadjev od povrća za dosu?
200 g namirnice nadjev od povrća za dosu sadrži 194 kcal, 3,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice nadjev od povrća za dosu?
250 g namirnice nadjev od povrća za dosu sadrži 243 kcal, 4,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-513 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
