Znajte što je na vašem tanjuru
Poriluk u umaku od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno s punomasnim mlijekom, domaće
87
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH4,5 g
Masti6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 87 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 90 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Željezo 0,48 mg 3%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4 g | 4,5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2 g | 2,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6 g | 6,8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 8 g | 9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 10 g | 11 g | 15 g |
Slične namirnice
- Brokula u umaku od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće124 kcal / 100 g
- Umak od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće197 kcal / 100 g
- Sirni umakpripremljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće182 kcal / 100 g
- Cvjetača u bijelom umakupripremljeno s punomasnim mlijekom, domaće72 kcal / 100 g
- Cvjetača sa sirompripremljeno s punomasnim mlijekom, domaće102 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Poriluk u umaku od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
100 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 87 kcal, 4 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
50 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 44 kcal, 2 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
150 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 131 kcal, 6 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
200 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 174 kcal, 8 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
250 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 218 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
