Znajte što je na vašem tanjuru
Cvjetača sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno s punomasnim mlijekom, domaće
102
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH6,1 g
Masti6,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 102 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 6,1 g 2%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 104 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin K 21,9 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 0,37 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 5,3 g | 6,1 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,7 g | 3,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 8 g | 9,2 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 11 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 13 g | 15 g | 16 g |
Slične namirnice
- Cvjetača sa sirom u umakus bešamel umakom, zapečena84 kcal / 100 g
- Cvjetača u bijelom umakupripremljeno s punomasnim mlijekom, domaće72 kcal / 100 g
- Brokula u umaku od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće124 kcal / 100 g
- Bhaji od cvjetačedomaće211 kcal / 100 g
- Cvjetača s lukom i čilijemdomaće55 kcal / 100 g
- Poriluk u umaku od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće87 kcal / 100 g
- Umak od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće197 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cvjetača sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cvjetača sa sirom?
100 g namirnice Cvjetača sa sirom sadrži 102 kcal, 5,3 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cvjetača sa sirom?
50 g namirnice Cvjetača sa sirom sadrži 51 kcal, 2,7 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cvjetača sa sirom?
150 g namirnice Cvjetača sa sirom sadrži 153 kcal, 8 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cvjetača sa sirom?
200 g namirnice Cvjetača sa sirom sadrži 204 kcal, 11 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cvjetača sa sirom?
250 g namirnice Cvjetača sa sirom sadrži 255 kcal, 13 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-711 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
