Znajte što je na vašem tanjuru
Poriluk u umaku od sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno s obranim mlijekom, domaće
79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH4,6 g
Masti5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 2,9 g 15%
- Vlakna 1,4 g 5%
- Šećeri 2,6 g —
- Natrij 91 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 0,48 mg 3%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4 g | 4,6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2 g | 2,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6 g | 6,9 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8 g | 9,2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 10 g | 12 g | 13 g |
Slične namirnice
- Brokula u umaku od siranapravljeno s obranim mlijekom, domaće114 kcal / 100 g
- Umak od siranapravljeno s obranim mlijekom, domaće172 kcal / 100 g
- Cvjetača u bijelom umakupripremljeno s obranim mlijekom, domaće58 kcal / 100 g
- Sirni umakpripremljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće182 kcal / 100 g
- Poriluk s maslacem i sirompirjan108 kcal / 100 g
- Cvjetača sa siromnapravljeno s obranim mlijekom, domaće94 kcal / 100 g
- Poriluk s bešamelompirjan62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Poriluk u umaku od sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
100 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 79 kcal, 4 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
50 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 40 kcal, 2 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
150 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 119 kcal, 6 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
200 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 158 kcal, 8 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Poriluk u umaku od sira?
250 g namirnice Poriluk u umaku od sira sadrži 198 kcal, 10 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-814 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
