Znajte što je na vašem tanjuru
Slani bijeli umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno od punomasnog mlijeka, domaće
158
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH12 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 158 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 6,8 g 34%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 4,9 g —
- Natrij 105 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 128 µg 14%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 36 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4,4 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,2 g | 5,8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 6,6 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 8,8 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 11 g | 29 g | 27 g |
Slične namirnice
- Slatki bijeli umaknapravljeno od punomasnog mlijeka, domaće163 kcal / 100 g
- Umak od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće197 kcal / 100 g
- Bijeli umakveganski, bez soli141 kcal / 100 g
- Umak od kruhanapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće108 kcal / 100 g
- Sirni umakpripremljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće182 kcal / 100 g
- Gusti bijeli umakdomaći186 kcal / 100 g
- Kruhova umaknapravljeno s poluobranim mlijekom, domaće97 kcal / 100 g
- Srednji bijeli umakdomaći147 kcal / 100 g
- Cvjetača u bijelom umakupripremljeno s punomasnim mlijekom, domaće72 kcal / 100 g
- Pileći u bijelom umakupripremljeno s punomasnim mlijekom168 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Slani bijeli umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slani bijeli umak?
100 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 158 kcal, 4,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slani bijeli umak?
50 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 79 kcal, 2,2 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slani bijeli umak?
150 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 237 kcal, 6,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Slani bijeli umak?
200 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 316 kcal, 8,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Slani bijeli umak?
250 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 395 kcal, 11 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-779 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
