Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od kruha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno s punomasnim mlijekom, domaće
108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH15 g
Masti3,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 4,1 g 8%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 141 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 107 mg 8%
- Željezo 0,46 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 161 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 22 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4,1 g | 15 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,1 g | 7,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6,2 g | 23 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8,2 g | 31 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 39 g | 9,3 g |
Slične namirnice
- Slatki bijeli umaknapravljeno od punomasnog mlijeka, domaće163 kcal / 100 g
- Umak od siranapravljeno s punomasnim mlijekom, domaće197 kcal / 100 g
- Slani bijeli umaknapravljeno od punomasnog mlijeka, domaće158 kcal / 100 g
- Umak od lukapripremljeno s punomasnim mlijekom, domaće91 kcal / 100 g
- Sirni umakpripremljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće182 kcal / 100 g
- Bijeli kruhdomaći, s mlijekom s 2% mliječne masti285 kcal / 100 g
- Bijeli umaksrednje gustoće, mlijeko s 2% m.m., domaće147 kcal / 100 g
- Kruh50 % integralnog brašna, obrano mlijeko, domaći242 kcal / 100 g
- Mliječni kruhdomaće289 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od kruha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od kruha?
100 g namirnice Umak od kruha sadrži 108 kcal, 4,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od kruha?
50 g namirnice Umak od kruha sadrži 54 kcal, 2,1 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od kruha?
150 g namirnice Umak od kruha sadrži 162 kcal, 6,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od kruha?
200 g namirnice Umak od kruha sadrži 216 kcal, 8,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od kruha?
250 g namirnice Umak od kruha sadrži 270 kcal, 10 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-772 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
