Znajte što je na vašem tanjuru
Kruhova umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno s poluobranim mlijekom, domaće
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4 g
UH16 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 4 g 8%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Šećeri 5,4 g —
- Natrij 93 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 22 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Sirni umakpripremljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće182 kcal / 100 g
- Umak od lukapripremljeno s poluobranim mlijekom, domaće88 kcal / 100 g
- Slatki bijeli umaknapravljeno od poludinstanog mlijeka, domaće146 kcal / 100 g
- Slani bijeli umaknapravljeno s poluobranim mlijekom, domaće131 kcal / 100 g
- Umak od siranapravljeno s obranim mlijekom, domaće172 kcal / 100 g
- Bijeli umaksrednje gustoće, mlijeko s 2% m.m., domaće147 kcal / 100 g
- Bijeli kruhs obranim mlijekom, domaći269 kcal / 100 g
- Kruh50 % integralnog brašna, obrano mlijeko, domaći242 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruhova umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruhova umak?
100 g namirnice Kruhova umak sadrži 97 kcal, 4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruhova umak?
50 g namirnice Kruhova umak sadrži 49 kcal, 2 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruhova umak?
150 g namirnice Kruhova umak sadrži 146 kcal, 6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruhova umak?
200 g namirnice Kruhova umak sadrži 194 kcal, 8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruhova umak?
250 g namirnice Kruhova umak sadrži 243 kcal, 10 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-664 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
