Znajte što je na vašem tanjuru
Slani bijeli umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno s poluobranim mlijekom, domaće
131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH11 g
Masti8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 8 g 10%
- Zasićene masti 5 g 25%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 100 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Željezo 0,16 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 183 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 35 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,4 g | 11 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 5,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6,6 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8,8 g | 22 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 28 g | 20 g |
Slične namirnice
- Slatki bijeli umaknapravljeno od poludinstanog mlijeka, domaće146 kcal / 100 g
- Sirni umakpripremljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće182 kcal / 100 g
- Bijeli umakveganski, bez soli141 kcal / 100 g
- Umak od siranapravljeno s obranim mlijekom, domaće172 kcal / 100 g
- Kruhova umaknapravljeno s poluobranim mlijekom, domaće97 kcal / 100 g
- Gusti bijeli umakdomaći186 kcal / 100 g
- Srednji bijeli umakdomaći147 kcal / 100 g
- Umak od lukapripremljeno s poluobranim mlijekom, domaće88 kcal / 100 g
- Cvjetača u bijelom umakupripremljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće63 kcal / 100 g
- Pileći u bijelom umakupripremljeno s djelomično obranim mlijekom156 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Slani bijeli umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slani bijeli umak?
100 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 131 kcal, 4,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slani bijeli umak?
50 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 66 kcal, 2,2 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slani bijeli umak?
150 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 197 kcal, 6,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Slani bijeli umak?
200 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 262 kcal, 8,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Slani bijeli umak?
250 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 328 kcal, 11 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-667 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
