Znajte što je na vašem tanjuru
Slani bijeli umak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno od obranog mlijeka, domaće
118
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH11 g
Masti6,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 5,2 g —
- Natrij 102 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 80 µg 9%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 142 mg 11%
- Željezo 0,17 mg 1%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 35 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,5 g | 11 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,3 g | 5,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 6,8 g | 17 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 9 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 11 g | 28 g | 16 g |
Slične namirnice
- Slatki bijeli umaknapravljeno od obranog mlijeka, domaće134 kcal / 100 g
- Umak od siranapravljeno s obranim mlijekom, domaće172 kcal / 100 g
- Kruhova umaknapravljeno s obranim mlijekom, domaće88 kcal / 100 g
- Sirni umakpripremljeno s djelomično obranim mlijekom, domaće182 kcal / 100 g
- Bijeli umakveganski, bez soli141 kcal / 100 g
- Umak od lukapripremljeno s obranim mlijekom, domaće80 kcal / 100 g
- Cvjetača u bijelom umakupripremljeno s obranim mlijekom, domaće58 kcal / 100 g
- Gusti bijeli umakdomaći186 kcal / 100 g
- Srednji bijeli umakdomaći147 kcal / 100 g
- Slane palačinkenapravljeno s obranim mlijekom, domaće193 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Slani bijeli umak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Slani bijeli umak?
100 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 118 kcal, 4,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Slani bijeli umak?
50 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 59 kcal, 2,3 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Slani bijeli umak?
150 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 177 kcal, 6,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Slani bijeli umak?
200 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 236 kcal, 9 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Slani bijeli umak?
250 g namirnice Slani bijeli umak sadrži 295 kcal, 11 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 17-778 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
