Znajte što je na vašem tanjuru
Curry od jaja i krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH6,5 g
Masti9,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 6,5 g 2%
- Masti 9,3 g 12%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 83 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 7,7 µg 26%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 27 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,5 g | 6,5 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,8 g | 3,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 9,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 16 g | 23 g |
Slične namirnice
- Jaje curry s maslacems maslacem, domaće135 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Pilav od jaja i krumpiradomaće124 kcal / 100 g
- Jaje curry s repičinim uljems repičinim uljem, domaće149 kcal / 100 g
- Kari s krumpirompandžapski, domaće94 kcal / 100 g
- Curry od cijelih slanutaka i krumpiradomaće119 kcal / 100 g
- Bombay krumpir currydomaće118 kcal / 100 g
- Bhaji od patlidžana i krumpiradomaće135 kcal / 100 g
- Bhaji od krumpira i lukadomaće162 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Curry od jaja i krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Curry od jaja i krumpira?
100 g namirnice Curry od jaja i krumpira sadrži 138 kcal, 7,5 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Curry od jaja i krumpira?
50 g namirnice Curry od jaja i krumpira sadrži 69 kcal, 3,8 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Curry od jaja i krumpira?
150 g namirnice Curry od jaja i krumpira sadrži 207 kcal, 11 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Curry od jaja i krumpira?
200 g namirnice Curry od jaja i krumpira sadrži 276 kcal, 15 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Curry od jaja i krumpira?
250 g namirnice Curry od jaja i krumpira sadrži 345 kcal, 19 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-750 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
