Znajte što je na vašem tanjuru
Pilav od jaja i krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH22 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 30 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 13 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,4 g | 22 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6,6 g | 34 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8,8 g | 45 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 56 g | 6,3 g |
Slične namirnice
- Pilav od smeđe riže jaja i krumpiradomaće117 kcal / 100 g
- Curry od jaja i krumpiradomaće138 kcal / 100 g
- Pilav s povrćemdomaće112 kcal / 100 g
- Obični pilavdomaći134 kcal / 100 g
- Bhaji od patlidžana i krumpiradomaće135 kcal / 100 g
- Krumpir s lukom i jajimaprženo316 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Bhaji od krumpira i lukadomaće162 kcal / 100 g
- Jaje curry s maslacems maslacem, domaće135 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pilav od jaja i krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pilav od jaja i krumpira?
100 g namirnice Pilav od jaja i krumpira sadrži 124 kcal, 4,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pilav od jaja i krumpira?
50 g namirnice Pilav od jaja i krumpira sadrži 62 kcal, 2,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pilav od jaja i krumpira?
150 g namirnice Pilav od jaja i krumpira sadrži 186 kcal, 6,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pilav od jaja i krumpira?
200 g namirnice Pilav od jaja i krumpira sadrži 248 kcal, 8,8 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pilav od jaja i krumpira?
250 g namirnice Pilav od jaja i krumpira sadrži 310 kcal, 11 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-844 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
