Znajte što je na vašem tanjuru
Pilav s povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH23 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 170 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,47 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 88 mg 2%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,3 g | 23 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5 g | 34 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 6,6 g | 45 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,3 g | 57 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Pilav s gljivamadomaće138 kcal / 100 g
- Pilav od jaja i krumpiradomaće124 kcal / 100 g
- Obični pilavdomaći134 kcal / 100 g
- Pita od povrćadomaće160 kcal / 100 g
- Zelenjakdomaće121 kcal / 100 g
- Povrtni flandomaće229 kcal / 100 g
- Povrtna pitadomaće301 kcal / 100 g
- Povrtni curryislamski, domaće81 kcal / 100 g
- Zapečeno povrćedomaće52 kcal / 100 g
- Chili s povrćemdomaće49 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pilav s povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pilav s povrćem?
100 g namirnice Pilav s povrćem sadrži 112 kcal, 3,3 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pilav s povrćem?
50 g namirnice Pilav s povrćem sadrži 56 kcal, 1,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pilav s povrćem?
150 g namirnice Pilav s povrćem sadrži 168 kcal, 5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pilav s povrćem?
200 g namirnice Pilav s povrćem sadrži 224 kcal, 6,6 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pilav s povrćem?
250 g namirnice Pilav s povrćem sadrži 280 kcal, 8,3 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-472 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
