Znajte što je na vašem tanjuru
Pilav s gljivama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
138
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,5 g
UH24 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 0,8 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalij 91 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,5 g | 24 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,3 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,8 g | 36 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 5 g | 48 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6,3 g | 60 g | 8,8 g |
Slične namirnice
- Pilav s povrćemdomaće112 kcal / 100 g
- Bhaji od gljivadomaćom izradom168 kcal / 100 g
- Pilav od jaja i krumpiradomaće124 kcal / 100 g
- Obični pilavdomaći134 kcal / 100 g
- Rižin pilav137 kcal / 100 g
- Pita sa sirom i gljivamadomaće282 kcal / 100 g
- Bhaji od krumpira luka i gljivadomaće211 kcal / 100 g
- Riža sa šampinjonimapirjano113 kcal / 100 g
- Gljive s češnjakomnije pohano, domaće134 kcal / 100 g
- Pečenka od orašastih plodova gljiva i rižedomaće260 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pilav s gljivama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pilav s gljivama?
100 g namirnice Pilav s gljivama sadrži 138 kcal, 2,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pilav s gljivama?
50 g namirnice Pilav s gljivama sadrži 69 kcal, 1,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pilav s gljivama?
150 g namirnice Pilav s gljivama sadrži 207 kcal, 3,8 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pilav s gljivama?
200 g namirnice Pilav s gljivama sadrži 276 kcal, 5 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pilav s gljivama?
250 g namirnice Pilav s gljivama sadrži 345 kcal, 6,3 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-846 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
