Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od gljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaćom izradom
168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH4,1 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 4,1 g 1%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 9 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Biotin (B7) 5,7 µg 19%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,55 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalij 309 mg 7%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 1,2 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 0,6 g | 2,1 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 1,8 g | 6,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 2,4 g | 8,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 3 g | 10 g | 42 g |
Slične namirnice
- Bhaji od krumpira luka i gljivadomaće211 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Bhaji od krumpira i lukadomaće162 kcal / 100 g
- Pilav s gljivamadomaće138 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis maslacem ghee, domaćće161 kcal / 100 g
- Gljive s češnjakomnije pohano, domaće134 kcal / 100 g
- Karela bhajis maslacem ghee, domaćom izradom103 kcal / 100 g
- Punjabi povrće bhajis maslacem108 kcal / 100 g
- Bhindi subji currydomaće71 kcal / 100 g
- Quiche s gljivamadomaće278 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od gljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od gljiva?
100 g namirnice Bhaji od gljiva sadrži 168 kcal, 1,2 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od gljiva?
50 g namirnice Bhaji od gljiva sadrži 84 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od gljiva?
150 g namirnice Bhaji od gljiva sadrži 252 kcal, 1,8 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od gljiva?
200 g namirnice Bhaji od gljiva sadrži 336 kcal, 2,4 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od gljiva?
250 g namirnice Bhaji od gljiva sadrži 420 kcal, 3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-681 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
