Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od krumpira, luka i gljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
211
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH12 g
Masti17 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 9 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 26%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Slične namirnice
- Bhaji od krumpira i lukadomaće162 kcal / 100 g
- Bhaji od patlidžana i krumpiradomaće135 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis maslacem ghee, domaćće161 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Pakora od krumpiraprženo u biljnom ulju, domaće315 kcal / 100 g
- Bombay krumpir currydomaće118 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
- Pakora od krumpira i cvjetačeprženo u biljnom ulju, domaće325 kcal / 100 g
- Curry od jaja i krumpiradomaće138 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od krumpira, luka i gljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva?
100 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva sadrži 211 kcal, 1,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva?
50 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva sadrži 106 kcal, 0,9 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva?
150 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva sadrži 317 kcal, 2,6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva?
200 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva sadrži 422 kcal, 3,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva?
250 g namirnice Bhaji od krumpira, luka i gljiva sadrži 528 kcal, 4,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-691 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
