Znajte što je na vašem tanjuru
Bhaji od krumpira i luka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
162
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH17 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 162 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 6,3 g 32%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 92 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0,6 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 413 mg 9%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2,1 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 3,2 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 4,2 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 5,3 g | 42 g | 25 g |
Slične namirnice
- Bhaji od krumpira luka i gljivadomaće211 kcal / 100 g
- Bhaji od patlidžana i krumpiradomaće135 kcal / 100 g
- Krompirova bhajis maslacem ghee, domaćće161 kcal / 100 g
- Povrtni bhajis maslacem, domaće185 kcal / 100 g
- Pakora od krumpiraprženo u biljnom ulju, domaće315 kcal / 100 g
- Curry od krumpira i graškadomaće92 kcal / 100 g
- Pakora od lukaprženo u biljnom ulju, domaće270 kcal / 100 g
- Bombay krumpir currydomaće118 kcal / 100 g
- Curry od jaja i krumpiradomaće138 kcal / 100 g
- Kari od cvjetače i krumpiradomaće60 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bhaji od krumpira i luka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bhaji od krumpira i luka?
100 g namirnice Bhaji od krumpira i luka sadrži 162 kcal, 2,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bhaji od krumpira i luka?
50 g namirnice Bhaji od krumpira i luka sadrži 81 kcal, 1,1 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bhaji od krumpira i luka?
150 g namirnice Bhaji od krumpira i luka sadrži 243 kcal, 3,2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bhaji od krumpira i luka?
200 g namirnice Bhaji od krumpira i luka sadrži 324 kcal, 4,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bhaji od krumpira i luka?
250 g namirnice Bhaji od krumpira i luka sadrži 405 kcal, 5,3 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-690 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
