Znajte što je na vašem tanjuru

Pakora od luka

Kalorije i nutritivne vrijednosti

prženo u biljnom ulju, domaće

270
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH25 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 270 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 22%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 5,7 g 20%
  • Šećeri 3,4 g —
  • Natrij 15 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 44 mg 3%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalij 213 mg 5%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Bakar 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,83 mg 36%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g27011 g25 g15 g
50 g50 g1355,6 g12 g7,4 g
150 g150 g40517 g37 g22 g
200 g200 g54022 g49 g29 g
250 g250 g67528 g62 g37 g

Pitanja o namirnici Pakora od luka

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pakora od luka?

100 g namirnice Pakora od luka sadrži 270 kcal, 11 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pakora od luka?

50 g namirnice Pakora od luka sadrži 135 kcal, 5,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pakora od luka?

150 g namirnice Pakora od luka sadrži 405 kcal, 17 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pakora od luka?

200 g namirnice Pakora od luka sadrži 540 kcal, 22 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pakora od luka?

250 g namirnice Pakora od luka sadrži 675 kcal, 28 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-828 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana