Znajte što je na vašem tanjuru
Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 2,7 g 10%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 290 mg 13%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 134 µg 15%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 72 mg 17%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 340 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,44 mg 49%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 7,8 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 12 g | 37 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 16 g | 49 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 20 g | 61 g | 38 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže?
100 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže sadrži 260 kcal, 7,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže?
50 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže sadrži 130 kcal, 3,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže?
150 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže sadrži 390 kcal, 12 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže?
200 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže sadrži 520 kcal, 16 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže?
250 g namirnice Pečenka od orašastih plodova, gljiva i riže sadrži 650 kcal, 20 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-221 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
