Znajte što je na vašem tanjuru
Pečena leća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s jajetom, domaće
141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH20 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 270 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 8,2 g | 20 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,1 g | 10 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 12 g | 31 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 16 g | 41 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 21 g | 51 g | 9 g |
Slične namirnice
- Pečenka od leće i orašastih plodovas jajom, domaće218 kcal / 100 g
- Pečenka od leće i rižes jajetom, domaće131 kcal / 100 g
- Polpetta od lećeprženo u biljnom ulju, domaće199 kcal / 100 g
- Pita od leće i krumpiradomaće111 kcal / 100 g
- Pita od lećedomaće175 kcal / 100 g
- Popečci od lećeprženo u suncokretovom ulju211 kcal / 100 g
- Chili s grahom i lećomdomaće92 kcal / 100 g
- Kruh od grahamiješani grah, domaće148 kcal / 100 g
- Domaća pita od leće i siraleća i sir, domaće182 kcal / 100 g
- Curry od cijele lećemasoor, punjabski, domaće148 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečena leća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečena leća?
100 g namirnice Pečena leća sadrži 141 kcal, 8,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečena leća?
50 g namirnice Pečena leća sadrži 71 kcal, 4,1 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečena leća?
150 g namirnice Pečena leća sadrži 212 kcal, 12 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečena leća?
200 g namirnice Pečena leća sadrži 282 kcal, 16 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečena leća?
250 g namirnice Pečena leća sadrži 353 kcal, 21 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-199 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
